„Trend und Rückenmix“

Seminarangebot des Sportkreises

Untertaunus - Der Sportkreis Rheingau-Taunus bietet am Samstag, 17. März, im Sport- und Jugendzentrum in Taunusstein-Bleidenstadt einen Lehrgang für Übungsleiter mit dem Thema „Trend und Rückenmix“ an. An diesem ideenreichen Workshop-Tag werden drei unterschiedliche Themen erarbeitet. Zum einen das Thema Rückengesundheit, in Bezug auf den Einfluss des faszialen Systems auf Rückenbeschwerden.

Welche Übungen helfen, Verklebungen im Bindegewebe zu lösen, und so die Beweglichkeit im Schulter- und Rückenbereich wieder herzustellen. Außerdem eine Stunde Rückentraining im Fluss - harmonisch fließen Kräftigungs-, Dehnungs- und Mobilisationsübungen ohne Pausen ineinander. Ein schweißtreibendes, effektives Training mit Elementen aus der funktionellen Gymnastik, Yoga, Pilates und mehr. Begonnen wird der Tag mit Kaha, dem neuen Programm der Aroha Academy. Ein wunderschönes fließendes Training für Körper, Geist und Seele - getragen von maorischer Musik - verbinden sich Bewegungen aus dem Tai Chi, Kung Fu, Haka und Yoga zu vier Bewegungssequenzen im Stand, die die Muskeln kräftigen, dehnen und entspannen und den Teilnehmern eine große innere Ruhe und Kraft bringen.

Die Tagesveranstaltung findet von 10 bis 17 Uhr statt. Der Lehrgang wird als offizielle Fortbildungsmaßnahme „Allgemein“ sowie für die zweite Lizenzstufe mit 8 UE anerkannt. Die Teilnahmegebühr beträgt 50 Euro und ist am Lehrgangstag bar zu zahlen. Anmeldungen bei Sportwartin Christa Porten unter (06128) 42523 oder Diese E-Mail-Adresse ist vor Spambots geschützt! Zur Anzeige muss JavaScript eingeschaltet sein! . Weitere Informationen auf der Homepage unter www.sportkreis-rheingau-taunus.de